おでんを作ります。 【材料】 ・しらたき ・木綿豆腐 ・鶏手羽 ・ちくわぶ ・ちくわ ・ネギ ・人参🥕🥕🥕 【手順】 人参は乱切りにして電子レンジで温めておく。 鍋に全ての材料を切って入れる。 10分程度煮る。 完成 みなさんもヘルシー夕飯を食べてください。